電気代が安い時間帯は何時？深夜の電気料金プランの注意点や節約方法を解説

電気代が安くなる時間はいつなのか、気になってはいないでしょうか。

「深夜が安くなる」「夜に使ったほうがお得」と聞いても、実際にいつ安くなるかや条件などはわからないケースが多いです。

結論からお伝えすると、電気代がお得になるのは21時〜翌9時頃の夜から朝の間です。ただし、契約している電力会社によって時間帯には細かな違いがあります。

そこで本記事では、電気代が安くなる時間帯や注意点について紹介します。

また、深夜プランがおすすめの方や、電気代を節約する方法もまとめました。

今よりも固定費を下げたいと考えている方は、ぜひ参考にしてみてください。

電気代が安い時間帯はある？

多くの電力会社は時間帯別のプランを提供しており、日中の料金が高い代わりに、夜間の料金が安くなります。

夜の間に電気代が安くなるのは、余った電気を使用しているためです。

電力会社は、ピーク時に電力不足にならないよう発電し、供給しています。

しかし、夜間は日中と発電量が変わらないにもかかわらず、電気は日中ほど使用されていません。

そのため、発電した電気を無駄にしないよう、夜間でも積極的に電気を使用してもらう必要があります。

また、電気の余りがあるから安く供給できる、需要と供給の関係性を平準化するためなどといわれることも少なくありません。

【大手電力会社別】電気代が安い時間帯

ここからは、電気代が安い時間帯について解説します。

一般的なプランとの料金差を把握して、実際にどのくらいお得になるか確認してみましょう。

大手電力会社の時間帯別電灯プラン

大手電力会社のプランの詳細は、次のとおりです。

電力会社	プラン名称	お得な時間帯	対象時間帯の 電力量単価
北海道	ドリーム8（※1）	23時～翌7時	25円83銭
東北	よりそう＋ナイト8（※1）	23時～翌7時	27円64銭
東京	夜トク8	23時～翌7時	31円64銭
東京	夜トク12	21時～翌9時	33円33銭
中部	タイムプラン（※1）	23時～翌7時	16円22銭
北陸	エルフナイト8（※1）	23時～翌7時	24円68銭
関西	時間帯別電灯（※1）	23時～翌7時	15円37銭
関西	eスマート10	22時～翌8時	15円53銭
中国	ナイトホリデーコース	21時～翌9時 （土日、祝日は全日）	34円65銭
四国	時間帯別eプラン（※2）	23時～翌7時	25円79銭
九州	時間帯別電灯（※1）	22時～翌8時	13円27銭
沖縄	時間帯別電灯	23時～翌7時	29円53銭

上記については、2025年2月時点で多くの種類が終了予定です。

一般的なプランとの料金差

次に、時間帯によって電気代が変わるプラン（夜トク8や12など）と、電気代が24時間一定のプラン（従量電灯B）で、夜間に電気を使用する場合どれほど料金差があるかを解説します。

例として、東京電力の料金プランを比較しました。

プラン名称	対象となる時間帯	電力量単価
夜トク8	23時～翌7時	31円64銭
夜トク12	21時～翌9時	33円33銭
従量電灯B （120kWhまで）	24時間	29円80銭
従量電灯B （120kWh超300kWhまで）	24時間	36円40銭
従量電灯B （300kWh以上）	24時間	40円49銭

東京電力の場合、従量電灯B（120kWh超300kWhまで）だと対象の時間は夜トクのほうが安くなるため、夜の間に電気を使用するほどお得になるといえるでしょう。

夜間の電気代が安いプランの注意点

夜間の電気代が安いプランを選ぶ場合の注意点を紹介します。

プラン選択の前に一度チェックしてみてください。

昼間の電気代が高くなる場合がある

夜がお得になる代わりに、日中の電気代が高くなる可能性があります。

東京電力を例に挙げると、次のとおりです。

プラン名称	昼間の電力量単価
夜トク8	42円60銭
夜トク12	44円16銭
従量電灯B （120kWhまで）	29円80銭
従量電灯B （120kWh超300kWhまで）	36円40銭
従量電灯B （300kWh以上）	40円49銭

夜間にお得なプランを契約する方は、できるだけ昼間に電気を使用しないようにしましょう。

ライフスタイルに適しているか確認する

夜間の電気代が安くなるプランを契約する前に、自身のライフスタイルに適しているかどうかを確認しましょう。

電気代がお得になる夜間に、多くの電気を使用するかどうか確認が必要です。

たとえば、夜間の電気使用量が多くても、在宅ワークで日中にも多くの電気を使用する場合は、電気代が増える可能性があります。

夜間の電気代が安くなる点にのみ着目せず、ライフスタイルに適しているかどうかを確認したうえで申し込みましょう。

家電の電力消費量を調べる

夜間の電気代が安くなるプランを契約する前に、家電の電力消費量を調べることが重要です。

多くの電力会社には、リアルタイムの電気消費量を追跡できるアプリがあります。

アプリを利用して、どの時間帯にどのくらいの電気を使用しているか確認してみてください。

また、使用している家電を把握しておけば、それぞれの家電の使用を昼間から夜間に移行できるかどうかを判断できます。

使用を夜間に移行できない家電の例として、冷蔵庫やインターホンなど、常に稼働しているものが挙げられます。

このような家電の電力消費量の割合が多ければ、夜間の電気代が安くなるプランを契約してもお得になりにくいでしょう。

夜間の電気代が安いプランをおすすめできる方

夜間の電気代が安いプランは、次のような方におすすめです。

• オール電化住宅に住んでいる方
• 蓄電池を導入している方
• 昼間は家を空ける方

このような方は、夜間の電気料金が安いプランを選べば、電気料金が安くなる可能性が高いといえます。

自身の状況やライフスタイルを振り返り、夜間の電気代が安いプランを検討してみてください。

オール電化住宅に住んでいる方

オール電化住宅に住んでいる方は、オール電化プランを利用しましょう。

大手電力会社の夜間プランは終了しつつありますが、代わりにオール電化プランが登場しています。

オール電化プランを選べば、夜間の電気料金が安くなったり、休日の電気料金が安くなったりする場合が多くあります。

蓄電池を導入している

蓄電池を導入している場合は、夜間の電気代が安いプランを利用しましょう。夜間に蓄えた電力を昼間に使用できます。

昼間に電力会社の電気を使用せずに済むため、電気代をよりお得にできます。

昼間は家を空ける方

昼間は家を空ける場合も、夜間に電気代が安くなるプランが適しています。

夜間プランを使用する際は、昼間にできるだけ電気を使用しないことが重要です。

電気代を最小限に抑えるためには、日中に自宅を空けて電気を使用しないことが最も効果的といえるでしょう。

ただし、昼間に待機電力を使用する家電は多くあるため、使用する家電の見直しも重要なことです。

電気代が安い時間帯にさらに節約する方法

ここからは、電気代が安い時間帯にさらに電気代を節約するための方法を紹介します。

具体的な方法は次のとおりです。

• 家電の使い方を見直す
• 省エネ家電に買い替える
• 電力会社を変更する

詳しく解説します。

家電の使い方を見直す

家電の使い方を見直すことで、電気代をさらに節約できます。

家電の見直しポイントは、それぞれ次のとおりです。

家電製品	使い方を見直すポイント
冷蔵庫	・開閉回数、時間を少なくする ・温かい食品を入れない ・直射日光が当たらない位置に設置する
テレビパソコン	・電源を切るときはコンセントも抜く ・画面を明るくし過ぎない
エアコン	・タイマー機能を使用しない ・定期的にフィルターを掃除する ・温度設定を夏は28℃、冬は20℃にする
照明	・LED電球にする ・消し忘れに注意する
洗濯機乾燥機	・乾燥機の使用を控える ・夜間に使用する ・省エネモードを使用する

家電の使い方を見直す項目は多岐にわたります。自宅にある家電に対して節約できる要素がないか確認してみてください。

省エネ家電に買い替える

省エネ家電に買い替えると、さらに節約可能です。

古い家電やエネルギー効率の悪い家電を省エネ家電に変えれば、エネルギー効率がよくなり電気代の節約につながります。

たとえば、照明器具を一般電球と同程度の明るさのLEDランプに切り替えることで、約85%の節約につながるといわれています。

初期費用はかかりますが、長期的に使用すればお得になるため、ぜひ検討してみてください。

電力会社を変更する

電力会社を乗り換えることでも電気代を節約できる可能性があります。

夜間に電気代が安くなるプランは、順次オール電化向けのプランに移行しています。

そのため、電気代が安くなる可能性がある新電力への変更を視野に入れてみてください。

とくに大手電力会社で契約中の方なら、同等プランで料金を下げられる可能性があるほか、基本料金無料の新電力がおすすめです。

電力会社を乗り換えれば、電気の使い方を大きく変えずに節約できます。

電気代を安くしたい方は、ぜひ新電力への変更を検討してみてください。

電気料金を抑えたい方におすすめの新電力会社3選

電気料金を抑えたい方におすすめの新電力会社を3つ紹介します。

• お得電力
• 市場電力
• のむシリカ電力

新電力はそれぞれ魅力的な特徴を持つため、自身に合うものが見つかるでしょう。

お得電力

お得電力は、全国の大手電力会社と同等プランを提供しつつ、料金を安くできる可能性が高いサービスです。

お得電力の特徴は、サービスのわかりやすさに特化している点にあります。

東京電力や関西電力など、大手電力のプランに対してお得になるプランが用意されており、変更すればお得になる可能性が高いです。

自社で発電設備を有しており、ほかのサービスとの相互効果による低コストを実現しています。

工事不要、最短5分で切り替えできるため、現在のプランを変えずに電気代を節約したい方はぜひ検討してみましょう。

市場電力

市場電力は、市場連動型の電気料金プランを提供する新電力会社です。

市場連動型プランとは、電気料金が市場単価に応じて変動する料金プランを指します。

30分ごとに料金単価が見直され、変動した市場単価がリアルタイムで反映される仕組みです。

ただし、世界情勢により市場単価が高騰する可能性があります。

市場連動型プランにはこのようなデメリットがつきものですが、市場電力にはお得になる特徴がいくつかあります。

まずは、基本料金が無料で、電気代は使用した分のみ生じることです。

一般的には契約するアンペア数が高いほど基本料金は高くなることから、基本料金が無料であればアンペア数が高くなりやすい家庭でもお得になります。

また、サービス料金が業界最安値水準に設定されているため、Looopでんきのようなほかの新電力よりも安くなりやすいです。

のむシリカ電力

のむシリカ電力は、ナチュラルミネラルウォーターであるのむシリカを特典として受け取れる新電力会社です。

契約するのみで500ml×24本入りののむシリカを1箱もらえるほか、更新時には支払った電気代に応じてのむシリカがもらえます。

のむシリカをもらえる数に上限はなく、年間電気使用量5万円ごとに1箱もらえるため、お得な電力会社といえるでしょう。

なお、のむシリカとは、シリカ97mg/Lをはじめとするさまざまなミネラルを含んだナチュラルミネラルウォーターです。

のむシリカ電力の特徴はプレゼント特典のみではなく、大手電力会社各社よりも安めの料金で電気を提供する点です。

健康面に気を遣いたい方や、電力使用量が多い方は、のむシリカ電力を検討してみてください。

まとめ

多くの会社では夜間の電気料金プランを提供していましたが、最近は終了傾向にあります。

代わりとなるオール電化向けのプランが発表されているものの、自宅がオール電化でなければメリットが多いとはいえないでしょう。

一方、新電力は大手電力会社よりも安い料金プランを提供している場合が多く、電気代を終日安くできる可能性があります。

電気代を安くしたい方は、ぜひ新電力会社への乗り換えを検討してみてください。

＜参考＞
お得電力
のむシリカ電力