電気代が安い暖房器具ランキング | 一人暮らしのおすすめやコスパ最強の選び方を解説

冬の生活を快適に過ごすためには、暖房器具が欠かせません。

しかし、どの器具が一番電気代が安いのか、家庭の電気代が高額にならないかといった不安を持つ方も少なくないでしょう。

結論として、電気代の安さで選ぶなら電気毛布やこたつ、部屋全体の効率ならエアコンです。

本記事では、暖房器具の電気代をランキングで徹底比較し、家庭に最適なコスパ最強の組み合わせを解説します。

冬の暖房費を確実に抑えたい方は、ぜひ参考にしてください。

【結論】電気代が安い暖房器具ランキング

冬の電気代は、どの暖房器具を選ぶかで大きく変わります。

まずは、主要な暖房器具の1時間あたりの電気代や本体価格を比較一覧表で確認しましょう。

暖房器具の電気代・本体価格 | 比較一覧表

家庭でよく使われる暖房器具の電気代と、導入費用の目安を比較します。

なお、電気代の計算は「消費電力（kW） × 使用時間（h） × 電力量料金単価（kWh）」でおこないます。

暖房器具	消費電力の目安	1時間あたりの電気代	本体価格の目安
電気毛布	50W	約1.6円	3,000円〜
こたつ	100W	約3.1円	10,000円〜
ホットカーペット（1畳用）	200W	約6.2円	4,000円〜
エアコン（6畳用）	450W	約14.0円	50,000円〜
ハロゲンヒーター	800W	約24.8円	4,000円〜
パネルヒーター	1000W	約31.0円	10,000円〜
セラミックファンヒーター	1100W	約34.1円	5,000円〜
オイルヒーター	1200W	約37.2円	15,000円～

表を見ると、電気毛布やこたつのような局所暖房は電気代が非常に安い一方で、ヒーター類は本体価格が安くても電気代が高額になる傾向があります。

ランキングの選定基準

今回のランキングは、まず「1時間あたりの電気代（ランニングコスト）」の安さを最優先の基準として選定しました。

月々の支出をいかに抑えるかが生活の安定に直結するため、ランニングコストは非常に重要な指標です。

ただし、電気代が安くても、部屋の空気が全く暖まらなければ快適とはいえません。

そのため、暖め方の違い（部屋全体か、局所的か）や、帰宅後すぐに暖まるかという速暖性、火を使わない安全性といった、生活シーンで重視されるポイントもあわせて解説します。

これらの基準を参考に、自身の環境に最適な器具を見つけてください。

第1位：電気毛布

電気代が最も安い暖房器具ランキング、第1位は電気毛布です。

1時間あたりの電気代が約1.6円と、ほかの器具と比べて圧倒的な安さを誇ります。

これは、布団の中や身体を直接暖めることを目的としており、消費電力が非常に小さく設計されているためです。

主なメリット・デメリット

メリット	デメリット
電気代が圧倒的に安い 軽量で持ち運びが手軽 就寝時にも使用可能	部屋全体の空気は暖まらない

電気毛布の使用でおすすめのシーンは、就寝時です。

また、デスクワーク中にひざ掛けとして使用したり、ソファでくつろぐ際に羽織ったりと、ピンポイントで暖を取りたい場合に最も効率的な暖房器具といえるでしょう。

第2位：こたつ

第2位は、日本の冬の定番ともいえるこたつです。

電気毛布には及びませんが、1時間あたりの電気代は数円程度と非常に安価です。

これは、ヒーターの熱を布団で覆うことで外部に逃がさず、低い消費電力でも内部を高温に保てる効率的な構造によるものです。

主なメリット・デメリット

メリット	デメリット
下半身から効率よく暖められる 体感温度が大きく上がる	部屋全体の空気は暖まらない 活動範囲がこたつ周辺に制限される

床に座るライフスタイルの方や、リビングでのリラックスタイムにぬくもりを求める方におすすめします。

ただし、その快適さゆえにこたつから出られないというデメリットには注意が必要でしょう。

第3位：ホットカーペット

第3位はホットカーペットです。

1時間あたりの電気代は、使用する面積によって変動しますが、1畳用であれば約5円から10円程度と比較的安価です。

床全体、あるいは敷いた部分を暖められる点が特徴です。

主なメリット・デメリット

メリット	デメリット
床面を広範囲に暖められる こたつとの併用が可能 ダニ対策機能付きのモデルもある	部屋全体の空気は暖まらない サイズが大きくなると電気代も上がる

一人暮らしの部屋には1畳や1.5畳用が使用しやすく、家族のいるリビングには2畳や3畳用など、部屋の広さに合わせて選べるのも魅力です。

床で過ごすことが多い家庭や、足元の冷えを広範囲でカバーしたい場合におすすめします。

第4位：エアコン

エアコンはランキング上位の局所暖房には電気代で劣りますが、「部屋全体」を暖める器具の中では最も効率がよく、電気代が安く済みます。

その理由は、少ない電力で外気の熱を効率よくくみ上げ、室内に移動させる技術「ヒートポンプ式」という仕組みを採用しているためです。

主なメリット・デメリット

メリット	デメリット
部屋全体を効率よく暖められる 火を使わず安全性が高い 冷房や除湿など年間を通して使用できる	暖まるまでに時間がかかる 空気が乾燥しやすい

起動時に電力を消費する傾向はありますが、部屋のメイン暖房としては、最もバランスの取れた選択肢といえるでしょう。

第5位：ハロゲンヒーター

第5位はハロゲンヒーターです。1時間あたりの電気代は約20から30円程度と、これまでの器具に比べて高めになる傾向があります。

これは、電熱線（ハロゲンランプ）に電気を流して直接熱を発生させる仕組みであり、消費電力が大きいためです。

主なメリット・デメリット

メリット	デメリット
スイッチを入れるとすぐに暖まる（速暖性） 本体価格が比較的安い	部屋全体は暖まらない 近くに燃えやすいものがあると火災のリスクがある

電気代が高いため、メイン暖房として長時間使うのには不向きです。

しかし、その速暖性を活かし、脱衣所やトイレ、帰宅直後の着替え時など、短時間のみピンポイントで暖まりたいシーンで活躍するでしょう。

第6位：パネルヒーター

第6位はパネルヒーターです。1時間あたりの電気代は、ハロゲンヒーターと同様に約20円から30円と高めな傾向にあります。

パネルヒーターは、輻射熱という遠赤外線を利用して、壁や床、人をじんわりと暖める仕組みです。

主なメリット・デメリット

メリット	デメリット
安全性が高い（表面温度が上がりにくい） 空気を汚せず、乾燥しにくい 動作音が静か	暖まるまでに時間がかかる 暖房能力が低い割に消費電力が高い

強力な暖房能力は期待できないため、部屋全体を暖めるのには向きません。

デスク下の足元やトイレ、赤ちゃんのいる家庭など、安全性を最重視したい狭い場所での補助的な利用に適しているといえるでしょう。

第7位：セラミックファンヒーター

第7位はセラミックファンヒーターです。

手軽なため検討する方も多いですが、1時間あたりの電気代は約20円から35円と、暖房器具の中でも高額な傾向にあります。

これは、内蔵されたセラミックを発熱させ、そこにファンで風を当てて温風を出す仕組みであり、多くの製品で消費電力が1100W程度と非常に大きいためです。

主なメリット・デメリット

メリット	デメリット
スイッチオンですぐに温風が出る（速暖性） 小型で持ち運びやすい 火を使わないため安全性が高い	消費電力が非常に大きい（電気代が高い） 部屋全体は暖まらない 空気が乾燥しやすい

メイン暖房として長時間使用すると電気代が高くなりがちなため、用途は脱衣所やトイレなど、短時間のスポット暖房に限定することをおすすめします。

第8位：オイルヒーター

オイルヒーターはデザイン性が高いモデルも多いですが、電気代は1時間あたり約37円と、セラミックファンヒーターと並んで高額です。

内部のオイルを電気で暖め、その熱を放熱（輻射熱と自然対流）することで、部屋全体をじんわりと暖める特徴があります。

主なメリット・デメリット

メリット	デメリット
部屋全体をムラなく暖める 空気を汚せず、乾燥しにくい 安全性が非常に高い	消費電力が非常に大きい（電気代が高い） 暖まるまでに非常に時間がかかる

快適性と安全性は非常に高いですが、電気代の高さと暖まるまでの遅さを考慮すると、メイン暖房としては選びにくい選択肢といえます。

寝室や子どもの部屋などで安全性を最重視する場合に、補助的に検討するのがよいでしょう。

コスパ最強はエアコンと局所暖房の賢い併用

ランキングの結果、暖房器具選びでは、コストパフォーマンスを考えると「エアコン」と「局所暖房」を賢く併用するのが最強の組み合わせといえます。

具体的には、次のような3つのポイントが重要です。

• 部屋全体はエアコンで暖めるのが最も効率的
• エアコンのつけっぱなしとこまめ消しの使い分け
• エアコンの設定温度を下げ、局所暖房で体感温度を上げる

ここからは、それぞれのポイントについて詳しく解説します。

メイン暖房はエアコンで全体を暖めるのが最も効率的

ワンルームやリビング（6畳〜8畳程度）であれば、電気代の高いヒーター類で暖房を試みるよりも、備え付けの省エネエアコンで部屋全体を暖める方が、トータルの電気代は安くなる可能性が高いといえます。

理由は、エアコンの暖房効率（ヒートポンプ式）が、ほかの電気暖房器具よりも格段に優れているためです。

多くのエアコンは起動時に最も電力を消費し、設定温度に達したあとは、少ない電力で室温をキープするように賢く運転します。

狭い範囲しか暖まらないヒーターを長時間使うよりも、エアコンで部屋全体のベース温度を管理する方が、結果的に効率的で快適な環境を作れるでしょう。

エアコンはつけっぱなしとこまめ消しどちらが得？

エアコンの電気代でよくある疑問が、「つけっぱなし」と「こまめ消し」のどちらが得かという点です。

結論からいうと、30分から1時間程度の短時間の外出であれば、つけっぱなしの方が電気代が安くなる傾向にあります。

なぜなら、エアコンは起動時に最も電力を消費するためです。

つけっぱなしであれば、室温をキープするための少ない電力で済み、結果的に消費電力が少なくなります。

一方で、数時間にわたる長時間の外出の場合は、電源を切る方がお得です。

併用におすすめな局所暖房（こたつ・電気毛布）

最も効果的な節約術は、メイン暖房としてエアコンで全体を暖めつつ、ランキング上位のこたつや電気毛布を賢く併用することです。

人は、室温そのものよりも、肌で感じる体感温度に快適さを左右されます。

環境省のウォームビズでは、暖房時の室温20℃を目安とし、エアコンの設定温度を1℃下げるのみでも節約効果が期待できると推奨されています。

たとえば、エアコンの設定温度を普段より1℃か2℃低めに設定し、その分、こたつや電気毛布で直接体を暖めることを検討しましょう。

これにより、体感温度は高い状態をキープしつつ、消費電力の大きいエアコンの稼働を抑えられるため、総額の電気代を大幅に削減できる可能性があります。

出典：ウォームビズとは｜ウォームビズ（WARMBIZ）

暖房器具の使い方と部屋の工夫でさらに電気代を節約

暖房器具の組み合わせのみでなく、少しの工夫で暖房効率はさらに高められます。

ここでは、家庭でも簡単にできる、電気代を節約するための3つの工夫を紹介します。

• エアコンのフィルター掃除
• 窓の断熱対策
• サーキュレーターの活用

これらを実践することで、無駄な電気代を抑えることにつながります。

エアコンのフィルター掃除は必須

エアコンの電気代節約において、フィルター掃除は非常に重要です。

フィルターにホコリが詰まっていると、エアコンが空気を取り込む効率が著しく低下し、無駄な電気代がかかります。

資源エネルギー庁のデータによれば、フィルターを月に1〜2回清掃するのみで、年間約860円の節約につながるとされています。

面倒に感じるかもしれませんが、2週間に1回を目安にフィルター掃除を習慣づけましょう。

出典：経済産業省 資源エネルギー庁│省エネ性能カタログ2024年版

窓の断熱対策で暖房効率をアップ

部屋の暖房効率を上げるためには、窓の断熱対策が非常に効果的です。

冬場に暖めた部屋の熱は、その約半分以上が「窓」から逃げていくとされています。

この窓からの熱の流出を防ぐのみで、エアコンがフル稼働する時間を減らし、暖房効率を大幅にアップさせられます。

家庭でも簡単な対策

• 市販の断熱シートを窓ガラスに貼る
• カーテンを厚手のものに変える
• カーテンの丈を床まで届く長さに調整し、隙間をなくす

これらの対策は、100円ショップやホームセンターのアイテムでも実践可能です。

わずかな工夫で暖房効果が大きく変わるため、ぜひ試してみてください。

サーキュレーターで暖かい空気を循環させる

エアコンとサーキュレーターの併用も、電気代の節約に有効です。

物理的な性質として、暖かい空気は軽く、部屋の上部に溜まりやすくなります。

そのため、エアコンを運転していても、足元は寒いのに顔のみほてるといった温度ムラが発生しがちです。

そこでサーキュレーターを使用し、天井に向けて送風することで、上部に溜まった暖かい空気を強制的に循環させ、部屋全体の温度を均一にできます。

効果的な設置方法としては、エアコンの対角線上にサーキュレーターを置き、天井に向けて風を送るのがおすすめです。

温度ムラが解消されることで、エアコンの設定温度を必要以上に上げなくても、足元まで暖かさを感じられるようになるでしょう。

根本的な電気代節約には電力プランの見直しが重要

これまで暖房器具の選び方や使い方といった「節約の工夫」を紹介しましたが、節約できる範囲には限界があります。

冬の電気代を根本的に、そして確実に安くするためには、電気代の「単価」そのものを見直すことが最も重要です。

とくに、暖房器具を多用する冬こそ、電力プランの見直しが大きな効果を発揮します。

暖房で電力量が増える冬こそ見直しのチャンス

暖房器具を多用し、電力量が1年で最も増える冬こそ、電力プランを見直す絶好のチャンスです。

電気代は、基本的に「電力量料金単価（1kWhあたりの値段）」に「電力量（kWh）」を掛けて計算されます。

フィルター掃除や断熱対策は電力量を減らす努力ですが、冬は暖房でどうしても電力量自体が増加しがちです。

そこで、電力量料金単価そのものが安いプランに切り替えておけば、電力量が増える冬にこそ、従来のプランとの差額が大きくなり、節約効果が最大限に発揮されます。

暖房費に悩んでいる今こそ、契約中の電力プランを見直すことをおすすめします。

電気代を確実に安くしたいならお得電力がおすすめ

数ある新電力の中でも、家庭の暖房費節約にとくにおすすめしたいのがお得電力です。

お得電力がおすすめな理由は、次の3点です。

• 大手電力会社より一律約3%安いシンプルな料金プラン
• 世帯別（東京電力エリア）での具体的な電気代削減シミュレーション
• 創業40年の実績を持つ運営会社（株式会社Qvou）の信頼性

これらの特徴について、具体的に解説します。

お得電力は大手電力会社より一律約3%安いシンプルな料金プラン

お得電力の最大の魅力は、そのシンプルでわかりやすい料金体系です。

特定の時間帯のみ安くなるといった複雑な条件や、わかりにくいポイント還元などは一切ありません。

現在、東京電力や関西電力といった大手電力会社の標準的なプラン（従量電灯）を契約している方であれば、お得電力に切り替えるのみで、基本料金と電力量料金（1kWhあたりの単価）の両方が、一律で約3%安くなるように設定されています。

エアコンを多く使用する時間帯や、どの暖房器具を使用するかを気にする必要がなく、切り替えるのみで電気代のベースが下がるため、暖房費に悩むあらゆる家庭に最適なプランといえるでしょう。

【世帯別】東京電力エリアでの電気代削減シミュレーション

実際にお得電力に切り替えた場合、どれくらい電気代が安くなるのか、世帯別のモデルケースを紹介します。

これは、お得電力が公式サイトで公表しているデータ（2025年11月時点）に基づいたシミュレーションです。

東京電力エリア・世帯別 削減シミュレーション

世帯人数	試算条件 （東京電力プラン・ 月間使用量）	東京電力での 月額料金（約）	年間削減額（約）	5年間削減額（約）
1人世帯	従量電灯B 30A・200kWh	7,423円	2,665円	13,324円
2〜3人世帯	従量電灯B 40A・350kWh	13,400円	4,811円	24,055円
4〜6人世帯	従量電灯B 50A・600kWh	23,834円	8,553円	42,766円

※試算額には消費税が含まれていますが、燃料費調整額および再生可能エネルギー発電促進賦課金は含まれていません。

このように、一人暮らしから家族のいる世帯まで、電力量が多いほど節約額も大きくなる可能性があります。

運営会社は創業40年の実績がある株式会社Qvou

お得電力は、株式会社Qvouという企業によって運営されています。

新電力への切り替えに際して、「よく知らない会社だけど大丈夫だろうか」と不安を感じる方もいるでしょう。

株式会社Qvouは、2025年時点で創業40年の歴史を持つ総合企業であり、運営会社の信頼性は非常に高いといえます。

太陽光発電投資や生命保険代理店事業など、多角的な事業展開で安定した経営基盤を築いており、テレビCMでもおなじみの人気商品「のむシリカ」の販売元でもあります。

長年の実績と安定した経営基盤を持つ企業が運営しているため、安心してサービスを検討できるでしょう。

暖房器具の電気代に関するよくある質問

最後に、暖房器具や電気代に関して、読者からよく寄せられる質問に回答します。

• 灯油ファンヒーターとエアコンはどちらが安いですか？
• オール電化住宅でも新電力に切り替えられますか？
• 新電力に切り替えても停電しやすくなりませんか？

これらの疑問を解消し、不安なく冬の準備を進めましょう。

灯油ファンヒーターとエアコンはどちらが安いですか？

初期費用（本体価格）は灯油ファンヒーターの方が圧倒的に安いですが、ランニングコストで見るとエアコンの方が安くなる傾向にあります。

使い方によるものの、とくに室温が安定したあとの継続的な運転ではエアコンが有利です。

エアコンは、一度設定温度に達して室温が安定すると、少ない電力で室温をキープできるため、1時間あたりの平均コストは安くなる傾向があります。

また、灯油ファンヒーターは定期的に灯油を購入する必要があることから、ランニングコストと手間を総合的に重視する場合、エアコンをメイン暖房にするのがおすすめです。

オール電化住宅でも新電力に切り替えられますか？

オール電化住宅に住んでいる場合でも、新電力への切り替えは可能です。

ただし、オール電化住宅は夜間の電気代が安くなる専用プランを契約していることが多いため、切り替え先の新電力がそのプランに対応しているかを確認する必要があります。

たとえば、今回紹介したお得電力は、大手電力会社のオール電化向けプランと同等のプランを提供しているため、切り替えに対応しています。

現在契約中のプランを確認し、対応可能な新電力を検討してみるとよいでしょう。

新電力に切り替えても停電しやすくなりませんか？

新電力への切り替えに関して、「停電しやすくなるのでは」「電気の品質が落ちるのでは」と心配する方もいますが、そのようなことは一切ありません。

電力自由化のあとも、自宅まで電気を送るための電線や設備（送配電網）は、従来通り、地域の電力会社（送配電事業者）が管理しています。

そのため、契約先を新電力に変更しても、送られてくる電気の品質や安定性は変わりません。

まとめ

本記事では、電気代が安い暖房器具をランキング形式で比較し、コストパフォーマンスを最大化するエアコンと局所暖房の併用術、さらにフィルター掃除や窓の断熱といった節約の工夫について解説しました。

暖房器具の電気代は、体を直接暖める電気毛布やこたつが最も安く、部屋全体を暖める器具の中ではエアコンが最も効率的です。

しかし、これらの工夫のみでは、冬の電気代節約には限界があります。

暖房費を根本的に見直すには、電気料金プラン自体の見直しが不可欠です。

電気代の節約については、新電力サービスを提供する当サイト（運営：株式会社Qvou）の情報を参考に、自身に最適なプランを検討してみてください。

＜参考＞
お得電力