2026年1月からの政府支援再開を受け、電気代への関心が高まっています。
しかし、燃料費調整額の上昇により、支援があっても電気料金が十分に下がらないのではないかと懸念する方も少なくありません。
結論として、政府支援による一時的な負担軽減は見込まれるものの、その後の実質値上げリスクには注意が必要です。
本記事では、2026年初頭の東京電力の料金推移、支援内容の詳細、そして根本的な節約につながる電力会社の選び方について解説します。
正しい知識を身につけ、今後の電気代変動への不安を解消したい方は、ぜひ参考にしてください。
【2026年最新】東京電力の電気料金は値上げと支援再開でどう変わる？
2026年1月使用分からの電気料金は、政府による支援再開と燃料費調整額の上昇が重なり、複雑な動きを見せています。
ここでは、この時期の料金変動における重要なポイントを解説します。
【2026年初頭の料金変動ポイント】
- 政府支援による値引き額と期間
- 燃料費調整額による負担増
- 使用量による影響の違い
これから、それぞれの項目について詳しく解説します。
政府支援「電気・ガス料金支援」の再開と具体的な値引き単価
政府による「電気・ガス料金支援」が2026年1月使用分から再開されることになりました。
支援の対象期間は2026年1月から3月の使用分、検針日でいうと2月から4月の検針分にあたります。
具体的な値引き単価は使用月によって異なり、1月と2月の使用分は1kWhあたり4.5円、3月使用分は1kWhあたり1.5円の値引きが適用されます。
たとえば、標準的な世帯で使用量が月260kWhの場合、1月と2月はそれぞれ1,170円の値引きが受けられる計算です。
| 対象期間（使用分） | 値引き単価（低圧） | 標準世帯（260kWh）の影響額 |
|---|---|---|
| 2026年1月・2月 | -4.5円 / kWh | -1,170円 |
| 2026年3月 | -1.5円 / kWh | -390円 |
この支援策は、以前おこなわれていた「酷暑乗り切り緊急支援」と同様の枠組みで実施されるため、利用者が個別に申請手続きをする必要はありません。
毎月の検針票やWeb明細に値引き額が反映される仕組みとなっているため、安心して利用できます。
支援があっても「高い」と感じる原因と実質負担額
政府からの支援が再開されても、請求額を見て「思ったほど安くなっていない」と感じることがあるでしょう。
その主な原因は、電気料金の内訳に含まれる燃料費調整額や託送料金の上昇です。
これらが値上がりしているため、支援による値引き分が相殺されてしまい、安さを実感しにくい状況が生まれています。
電気料金は基本的に、基本料金、電力量料金、燃料費調整額、再エネ賦課金の合計から、政府支援額を差し引いて計算されます。
現在はLNG（液化天然ガス）などの輸入燃料価格が高止まりしている影響で、燃料費調整額は上昇傾向です。
そのため、政府支援による値引きのみで電気代が大幅に下がると期待するのは難しいでしょう。
【推移と予測】電気代高騰はいつまで続く？過去との比較と今後の見通し
電気代の高騰がいつまで続くのか、先行きが見えないことに不安を感じる方も多いでしょう。
ここでは、過去のデータとの比較や、支援終了後の見通しについて解説します。
【今後の電気料金動向のポイント】
- 過去との料金比較
- 2026年4月以降のリスク
- 長期的な価格予測
それぞれの内容を具体的に解説します。
過去の料金推移と比較してわかる値上げの傾向
現在の電気料金が高いのか安いのかを判断するためには、過去数年間の推移と比較することが有効です。
東京電力の標準家庭モデル料金の推移を見ると、ロシア・ウクライナ情勢が悪化した2022年以降、急激な上昇トレンドにあることがわかります。
その後、一時的に落ち着きを見せた時期もありましたが、足元では再び上昇傾向に転じています。
「去年の冬より高い」と感じるのは感覚的なものではなく、データに基づいた事実といえるでしょう。
このように、電気料金は短期的には季節や天候に左右されますが、長期的には世界情勢や燃料市場の影響を受けて変動します。
過去の安かった時期と比較すると、現在は明らかに高値圏にあることを理解しておく必要があります。
2026年4月以降は「支援終了」で実質値上げの可能性が高い
2026年4月以降の電気料金については、さらに注意が必要です。
現在おこなわれている政府の電気・ガス料金支援は、2026年3月使用分をもって終了する予定となっています。
そのため、4月以降使用分からは1kWhあたり最大4.5円あった値引きがなくなり、請求額が跳ね上がることが考えられるでしょう。
また、毎年5月分からは再生可能エネルギー発電促進賦課金（再エネ賦課金）の単価改定がおこなわれます。
再エネの導入拡大に伴い、この賦課金単価は年々上昇する傾向にあります。
支援の終了と賦課金の改定が重なることで、春以降の実質的な負担額はさらに増加する可能性があります。
過去にも激変緩和措置が終了した際に料金が急激に戻った事例があるため、警戒が必要です。
今のうちから「政府支援はあくまで一時的なもの」と認識し、支援に頼らない家計防衛策を考えておくことが大切です。
【確認必須】プランごとの影響差と請求書で見るべきポイント
契約しているプランによって、値上げの影響度合いは異なります。
ここでは、プランごとの違いや請求書のチェックポイントについて解説します。
【プラン確認と請求書チェックのポイント】
- 規制料金と自由料金の違い
- 燃料費調整額の上限有無
- 請求額の確認項目
それぞれの内容を具体的に解説します。
従量電灯BとスタンダードS・プレミアムプランの影響の違い
東京電力のプランには、大きく分けて規制料金と自由料金の2種類があります。
昔からある従量電灯Bなどは規制料金に分類され、料金改定には国の認可が必要です。
一方、スタンダードSやプレミアムプランなどは自由料金と呼ばれ、電力会社独自の判断で料金設定を変更できる仕組みになっています。
とくに注意が必要なのは、自由料金プランの多くで燃料費調整額の上限が撤廃されている点です。
規制料金である従量電灯Bには燃料費調整額に上限が設けられていますが、自由料金プランには上限がないことが一般的です。
そのため、燃料価格が高騰した際には、自由料金プランの方が割高になるリスクがあります。
東京電力エナジーパートナーの公式サイトには各プランの特徴比較表なども掲載されているため、一度契約内容を見直してみることをおすすめします。
請求額が「おかしい」と感じた時のチェックリスト
電気代の請求額を見て「高すぎる」「計算ミスではないか」と疑った経験がある方も多いでしょう。
漏電や盗電の可能性もゼロではありませんが、多くの場合、原因は別にあります。
まずは冷静に請求書の内容を確認してみましょう。
【請求額が高い時のチェック項目】
- 使用量（kWh）の前年同月比
- 燃料費調整額の単価
- 季節家電の使用状況
最も大きな要因として考えられるのは、季節による使用量の変化です。
とくに冬場はエアコンや電気ストーブなどの暖房器具を長時間使用するため、知らず知らずのうちに使用量が増えていることがあります。
また、先ほど解説した燃料費調整額の高騰も請求額を押し上げる大きな要因です。
まずは検針票を見て、今月の使用量（kWh）と燃料費調整額を、前年の同じ月と比較してみてください。
もし使用量が大きく変わっていないのに金額だけが増えている場合は、燃料費調整額などの単価上昇が原因である可能性が高いでしょう。
【対策】節電だけでは限界？根本的に安くする電力会社選びの基準
電気代の値上げに対抗するためには、節電のみでなく、より根本的な対策が必要です。
ここでは、効果的な節電方法と電力会社選びの基準について解説します。
【電気代削減のための対策ステップ】
- 効果的な節電の実践
- 契約アンペアの見直し
- 電力会社の切り替え
それぞれの内容を具体的に解説します。
無理なくできる節電とアンペア変更のシミュレーション
家庭ですぐに取り組める対策として、まずは効果の大きい節電方法を実践しましょう。
とくに冬場の電気代に大きく影響するのはエアコンです。
設定温度を少し下げる、フィルターをこまめに掃除するといった基本的な対策のみでも、一定の節約効果が見込めます。
また、契約アンペア数を見直すことも有効です。
たとえば、50A契約を40Aに変更するのみで、基本料金を月額数百円下げられます。
しかし、こうした節電努力には限界があるのも事実です。
大幅なコストダウンを目指すなら、次のステップとして電力会社の切り替えを考える必要があります。
電力会社の切り替えで「恒久的な安さ」を手に入れる
節電やアンペア変更よりも大きな効果が期待できるのが、電力会社の切り替えです。
現在、政府がおこなっている電気代支援は、東京電力のみでなく新電力も対象となっています。
支援額が同じであれば、ベースとなる基本料金や電力量料金単価が安い会社を選ぶことで、より確実に電気代を下げられます。
電力会社を選ぶ際は、一時的なキャンペーンやポイント還元のみでなく、料金単価そのものに注目することが重要です。
基本料金と電力量料金の両方が安い電力会社に切り替えれば、政府支援が終了したあとも安さが続きます。
これを「恒久的な安さ」と考え、長期的な視点で電力会社を選ぶことが賢い節約術といえるでしょう。
【おすすめ】東京電力より基本料金・単価が安い「お得電力」
東京電力からの切り替え先として、とくにおすすめしたいのがお得電力です。
ここでは、その特徴や具体的な削減効果について解説します。
【お得電力の主な特徴】
- 基本料金・電力量料金が一律で安い
- 独自の削減シミュレーション実績
- 簡単な切り替え手続き
それぞれの内容を具体的に解説します。
東京電力と比較して基本料金・電力量料金が一律で安い
お得電力の最大の魅力は、シンプルでわかりやすい料金体系にあります。
東京電力の従量電灯プランと比較して、基本料金と電力量料金の単価がいずれも安く設定されています。
そのため、電気の使用量を無理に減らしたり、使う時間帯を気にしたりしなくても、普段通り生活するのみで電気代の節約が可能です。
使えば使うほどお得になる仕組みであることから、とくに電気使用量が多い家庭にとってはメリットが大きくなります。
また、運営会社は創業40年以上の実績を持つ株式会社Qvouで、累計販売数1億本を突破したのむシリカの販売元でもあるため、企業の信頼性という点でも安心して契約できるでしょう。
【独自試算】東京エリアでの具体的な年間削減額データ
東京電力からお得電力に切り替えた場合、どれくらい安くなるのでしょうか。
東京エリアで従量電灯B相当のプランを利用している場合を想定し、お得電力に切り替えた際の年間削減額を試算しました。
| 世帯タイプ | 契約アンペア | 月間使用量目安 | 年間削減額（目安） |
|---|---|---|---|
| 1人世帯 | 30A | 200kWh | 約2,665円 |
| 2〜3人世帯 | 40A | 350kWh | 約4,811円 |
| 4人以上世帯 | 50A | 600kWh | 約8,553円 |
このように、世帯人数や使用量にかかわらず、一定の削減効果が見込めることがわかります。
とくにファミリー世帯など使用量が多い家庭ほど、削減額が大きくなる傾向にあります。
東京電力の料金値上げに関するよくある質問
最後に、電気料金や切り替えに関してよく寄せられる質問に回答します。
Q. 再エネ賦課金は今後も値上がりしますか？
再生可能エネルギー発電促進賦課金（再エネ賦課金）は、年度ごとに単価が見直されます。
太陽光発電などの再生可能エネルギーの導入量は年々増加しているため、長期的には賦課金の単価も上昇傾向にあると考えられます。
毎年5月分から新しい単価が適用されるため、春先のニュースなどで最新の情報を確認するとよいでしょう。
Q. オール電化プランでもお得電力に切り替えられますか？
お得電力では、大手電力会社のオール電化向けプランと同等のプランも提供しています。
東京電力エリアであれば、スマートライフプランに対応しており、現在オール電化住宅に住んでいる方でも切り替えが可能です。
ただし、現在契約中のプランと比べて、深夜割引の時間帯などが家庭のライフスタイルに合っているかどうか、事前に確認しておくと安心です。
まとめ
本記事では、2026年の東京電力の電気料金推移と政府支援の影響について解説しました。
今回のポイントは次のとおりです。
- 2026年1月から3月まで政府支援により電気代値引き
- 燃料費調整額の上昇により実質的な値下げ幅は限定的
- 2026年4月の支援終了後は実質値上げとなる可能性が高い
一時的な支援に頼るのみでなく、基本料金や電力量料金そのものが安い電力会社を選ぶことが、長期的な節約につながります。
電気代の高騰に備え、根本的な見直しを検討することが重要です。
家庭の電気代がどれだけ安くなるか、まずはお得電力の公式サイトで確認してみてください。
＜参考＞
お得電力
