【2025年版】電力会社の選び方とは？失敗しないポイントとおすすめサービスを解説

毎月の電気代が高騰する中、「電力会社を乗り換えて固定費を削減したい」と考える方は少なくありません。

しかし、いざ選ぼうとすると「どの会社がよいのかわからない」「手続きが面倒で失敗するのが怖い」といった不安から、行動に移せない方もいるでしょう。

電力会社の選び方は4つのポイントを押さえ、正しい手順で比較すれば、誰でも安心して自身に合ったプランを見つけられます。

本記事では、料金プランの仕組みや会社の信頼性といった基本的な選び方から、驚くほど簡単な乗り換え手順、そして目的別のおすすめ新電力サービスまでを分かりやすく解説します。

【選び方】電力会社を選ぶ際の4つのポイント

毎月の電気代を見て、「もっと安くならないかな」と感じている方は多いでしょう。

しかし、いざ電力会社を選ぼうとすると情報が多く、何から手をつけてよいかわからなくなります。

電力会社の選び方は、実は4つのポイントを押さえるだけで、自身の家庭に最適なプランが見つかります。

料金の仕組みから会社の信頼性まで、順番に解説します。

料金プランの仕組みと安さのカラクリ

電気料金のプランは、基本的に毎月定額の「基本料金」と、電気を使った分だけかかる「電力量料金」で構成されています。

新電力に切り替えることで料金が安くなる理由は、自社の発電所を持たず設備投資を抑えたり、人件費を削減したりして、コストを抑えられるからです。

そのため、電気の品質は変わらずに、よりお得な料金プランを提供できています。

どの電力会社と契約しても「燃料費調整額」や「再エネ賦課金」は同じようにかかるため、比較する際は基本料金と電力量料金の単価に注目するのがよいでしょう。

自身のライフスタイルとの相性

最適な電力会社を選ぶためには、自身の電気使用のパターンを把握するのが重要です。

たとえば、日中は仕事で不在がちな一人暮らしの方と、在宅ワークで日中も電気を多く使う家庭とでは、お得になる料金プランが異なります。

もし夜間や休日に電気の使用量が多い場合は、その時間帯の料金が安くなるプランも選択肢となるでしょう。

このように、生活パターンを理解すると、数ある選択肢の中から自身に合った電力会社を見つけ出せます。

家族構成や生活の変化にあわせて見直すとよいでしょう。

手続きの簡便さとサポート体制

「電力会社の乗り換えは手続きが面倒そう」と考える方もいるでしょう。しかし、実際にはとても簡単です。

多くの新電力では、申し込みはWebサイトで完結し、現在契約している電力会社への解約連絡も新しい会社が代行します。

そのため、自身で煩雑な手続きをする必要はほぼありません。

また、万が一のトラブルに備えて、電話やチャットなどの問い合わせ窓口を確認しておくと、より安心して契約できるでしょう。

サポート体制の手厚さも、電力会社選びの重要なポイントです。

会社の信頼性と安定性

新電力への切り替えで気になるのが、「会社が倒産しないか」などの不安でしょう。

確かに、電力自由化以降、一部の事業者が撤退した事例もあります。

会社の信頼性を判断する方法として、運営会社の事業歴の長さや、電力以外の事業も手がけているかといった多角経営の視点で確認するのがよいかもしれません。

複数の収益源を持つ企業は、経営基盤が安定していると考えられます。

また、経済産業省の資源エネルギー庁に「小売電気事業者」として登録されているかを確認するのも、安心材料の一つとなるでしょう。

失敗しないための第一歩！検針票で今の電気の使い方を把握

電力会社を具体的に比較検討する前に、まず自身の電気の使用量を正確に把握します。

そのために最も役立つのが、毎月の「電気ご使用量のお知らせ」、いわゆる検針票です。

この検針票の見方がわかれば、自身に最適なプランを効率よく見つけ出せます。

検針票でチェックすべき3つの数字

電力会社選びのために、まず検針票で確認すべき数字は3つです。

【確認すべき3つの数字】

項目名	内容の説明
契約アンペア（A）	一度に使用できる電気の量を表す指標
ご使用量（kWh）	1か月で使った電気の総使用量
請求金額（円）	その月に支払った電気代の総額

もし紙の検針票が手元にない場合は、契約中の電力会社の会員向けWebサイトでも同じ情報を確認できる場合が多いです。

ライフスタイルから電力消費の癖を見つける

検針票で毎月の電気料金が確認できたら、次に自身のライフスタイルを振り返ることが有効です。

「平日の昼間は家にいないことが多い」「在宅ワークで日中の使用量が多い」「夜間に洗濯機や食洗機をよく使う」など、家庭ごとの電力消費には必ずパターンがあります。

電気を使う「癖」を把握すると、「夜間の料金が安いプラン」あるいは「休日の料金が割引になるプラン」など、自身に最適なプランがわかります。

プラン選びの精度を上げるためにも、自身の生活パターンを一度書き出してみましょう。

家族構成で変わる平均的な電気使用量

自身の電気使用量が、他の家庭と比べて多いのか少ないのかを知ることも、節約のヒントになります。

（戸建住宅の場合）世帯人数別の平均電気使用量（月間）

• 1人世帯：約195kWh〜316kWh
• 2人世帯：約237kWh〜443kWh
• 3人世帯：約290kWh〜513kWh
• 4人世帯以上：約316kWh〜563kWh

（集合住宅の場合）世帯人数別の平均電気使用量（月間）

• 1人世帯：約128kWh〜180kWh
• 2人世帯：約204kWh〜338kWh
• 3人世帯：約254kWh〜434kWh
• 4人世帯以上：約299kWh〜485kWh

これはあくまで目安ですが、もし平均より大幅に多い場合は、電力会社の切り替えで大きな節約効果が期待できる可能性があります。

また、子どもの独立や同居など、家族構成が変わるタイミングは、電気の契約を見直す絶好の機会といえるでしょう。

参照：東京都環境局「2025年度版（令和7年3月発行）家庭の省エネハンドブック」

3ステップで完了！電力会社の乗り換え手続きは驚くほど簡単

「電力会社の乗り換えは、書類を数多く書いたり、役所に届け出たりと面倒そう…」と、ためらう方もいるでしょう。

実は、現在の乗り換え手続きは驚くほど簡略化されており、誰でも簡単におこなえます。

申し込みから利用開始までの簡単な3ステップを紹介します。これを知れば、きっと乗り換えへのハードルがぐっと下がるでしょう。

ステップ1：乗り換えたい電力会社にWebで申し込む

乗り換え手続きは、新しく契約したい電力会社の公式サイトから申し込みます。

多くの場合、手続きはスマートフォンやパソコンから5分から10分程度で完了します。

申し込みの際には、手元に「検針票」を用意しておくと、契約者番号などの情報をスムーズに入力できて便利です。

面倒に感じがちな現在契約している電力会社への解約連絡も、新しい電力会社が代行するため、自身でおこなう必要はありません。

ステップ2：スマートメーターの設置（未設置の場合）

申し込み後、自宅の電気メーターが新しいタイプの「スマートメーター」でない場合、交換工事がおこなわれます。スマートメーターとは、通信機能を持った次世代の電気メーターのことです。

交換工事は、住まいの地域の大手電力会社が原則無料で実施します。

また、工事の際の立ち会いも基本的には不要なため、自身の都合をあわせる必要はありません。

すでにスマートメーターが設置されている家庭では、さらにスムーズに切り替えが進みます。

ステップ3：新しい電力会社の利用開始

申し込みが完了し、スマートメーターの設置も確認できたら、あとは待つのみです。

申し込み後、新しい電力会社から利用開始日が記載されたお知らせがメールまたは郵送で届きます。

利用開始日当日に、何か特別な作業をする必要は一切ありません。

自動的に新しい電力会社の電気に切り替わるため、普段通りの生活を送るだけで、次の月から電気代がお得になる可能性があります。

3ステップで電気代が節約できると考えると、とても魅力的です。

【タイプ別】自身に合った電力会社選びの軸とは

電力会社の選び方の基本を解説してきましたが、「結局、自身はどの視点で選べばよいのかわからない」と不安を感じる方もいるでしょう。

そこで、自身の考え方に合った電力会社の選び方の軸を3つのタイプに分けて紹介します。

自身がどのタイプにあてはまるか考えながら読み進めることで、膨大な選択肢の中から「正解」が見つかるでしょう。

タイプ1：とにかく手軽さ第一！プランを変えずに安くしたい方

「新電力に興味はあるけれど、よくわからないし面倒…でも電気代は確実に下げたい」と考えている方には、シンプルさを重視したプランがおすすめです。

新電力の中には、現在の大手電力会社が提供する料金プランとほぼ同じサービス内容のまま、純粋に料金だけを安く設定している会社があります。

難しい料金体系を理解したり、生活スタイルを無理に変えたりする必要はありません。

今と同じ感覚で電気を使いながら、固定費を賢く節約できるといったメリットを享受できます。

タイプ2：節約だけじゃない！電気にプラスαの楽しみが欲しい方

「電気代を節約できるのはもちろん、何かプラスアルファの楽しみも欲しい」

と考える方には、付加価値で選ぶ方法が向いています。

電力会社の中には、電気とガスをセットで契約すると割引が適用されたり、毎月の電気料金に応じてポイントが貯まったりするプランがあります。

さらに、特定のサービスや商品が特典として提供されるユニークな電力会社も存在します。

毎月支払う電気代ですから、自身の趣味やライフスタイルに合った特典で選ぶのも、新しい電力会社選びの楽しみ方の一つです。

タイプ3：リスクを理解し主体的に節約を追求したい上級者の方

電気の料金についてある程度の知識があり、「主体的に節電に取り組むことで、節約効果を最大化したい」と考える上級者の方もいるでしょう。

そうした方には、「市場連動型プラン」の選択肢があります。

これは、電気の卸売市場の価格に連動して、30分ごとに電気料金の単価が変わるプランです。

市場価格が安い時間帯に使用すれば、電気代を大幅に削減できる可能性があります。

その一方で、市場価格が高騰した際には、電気代が非常に高くなるリスクも伴います。

常に価格を意識し、電気の使い方を管理できる方は、挑戦しがいのあるプランといえます。

【目的別】おすすめ新電力サービス5選

客観的なランキングの傾向も踏まえ、本記事のターゲットである「失敗したくない初心者の方」から「節約を追求したい上級者」まで、編集部がおすすめする5つの新電力サービスを目的別に紹介します。

それぞれの特徴を比較して、自身の理想を叶えてくれるサービスを見つけてください。

サービス名	おすすめな方	主な特徴
お得電力	安心・簡単に電気代を安くしたい方	大手電力会社と同品質で料金が安い
のむシリカ電力	節約＋αの価値が欲しい方	電気代に応じて「のむシリカ」をプレゼント
楽天でんき	楽天ポイントを効率よく貯めたい方	楽天ポイントが貯まる・使える
東京ガス	ガスとまとめて光熱費を管理したい方	ガスとのセット割でトータルコスト削減
市場電力	節約をさらに追求したい上級者	Looopでんきを契約の方は乗り換えでより有利な条件の可能性

【安心・簡単・確実】に安くするなら：お得電力

「難しいことは苦手だけど、とにかく安心して電気代を安くしたい」とお考えの方に、最もおすすめなのがお得電力です。

サービスの最大の魅力は、今お使いの大手電力会社と同じ品質、同じサービス内容でありながら、料金だけがシンプルに安くなる点にあります。

たとえば、東京電力エリアで4人家族（50A/600kWh）の家庭の場合、年間で約8,553円も電気代がお得になる可能性があります。

まさに失敗したくない初心者の方にぴったりの選択肢です。

【節約＋健康】新しい価値を得るなら：のむシリカ電力

「電気代の節約はもちろん、家族が喜ぶプラスアルファの価値も欲しい」と考える方には、のむシリカ電力がおすすめです。

電気代が安くなるだけでなく、毎月の電気料金に応じて、美容や健康に関心が高い層から人気を集めるミネラルウォーター「のむシリカ」が特典として提供されます。

リモートワークで電気を多く使う家庭であれば、節約しながら毎月数箱の「のむシリカ」を受け取れます。

電気という生活インフラが、家族の健康をサポートする嬉しい習慣に変わる、新しいライフスタイルを実現できるサービスが、のむシリカ電力の大きな魅力です。

【ポイント経済圏で選ぶなら】：楽天でんき

普段から楽天のサービスをよく利用する方には、楽天でんきがよいかもしれません。

毎月の電気料金の支払いに応じて楽天ポイントが貯まり、さらに貯まったポイントを電気代の支払いに充当できます。

楽天市場での買い物や楽天カードの利用との組み合わせで、生活全体の固定費を楽天ポイントで効率よく節約できるのが最大の強みです。

ポイ活を重視する方は、見逃せない選択肢といえるでしょう。

【ガスとセットでお得】：東京ガス

すでに都市ガスを契約している家庭であれば、東京ガスや大阪ガスといった大手ガス会社が提供する電力サービスも有力な候補になります。

最大のメリットは、電気とガスを同じ会社にまとめることで適用される「ガス・電気セット割」です。

月々の光熱費をトータルで大きく削減できる可能性があります。

また、請求が一本化されるため、家計の管理が楽になる点も嬉しいポイントです。

引っ越しなどを機に、ガスと電気の契約をまとめて見直したい場合、セット契約も選択肢の一つです。

【上級者向け】リスクを覚悟で節約を極めるなら：市場電力

「電力市場の動きから主体的に電気代をコントロールしたい」といった上級者の方には、市場電力がおすすめです。

市場電力は、電気の卸売市場の価格に料金が連動する「市場連動型プラン」を採用しています。

とくに、すでにLooopでんきのような市場連動型プランを利用しており、より有利な条件への乗り換えを検討している方は、魅力的に映るでしょう。

ただし、市場価格の高騰により電気代が予期せず高くなるリスクも伴います。

メリットとデメリットを十分に理解したうえで、慎重に検討しましょう。

【注意】新電力へ乗り換える前に押さえておきたいデメリット

電力会社の乗り換えには多くのメリットがありますが、後悔しないためには、事前にデメリットや注意点も理解してきましょう。

ここでは、乗り換えを検討する際に押さえておくべき3つのポイントを解説します。

1. 必ずしも一番安くなるとは限らない

多くの新電力は大手電力会社より安い料金設定ですが、すべての家庭で安くなるわけではありません。

とくに、電気の使用量が極端に少ない場合や、すでに特別な割引プランを契約している場合は、乗り換えてもメリットが小さい、あるいは反対に高くなる可能性もあります。

2. 特典の条件や違約金に注意が必要

ポイント還元やセット割引は魅力的ですが、その適用条件が複雑な場合があります。

「特定のサービスへの加入が必須」「期間限定のキャンペーンだった」といったケースも少なくありません。

また、契約期間の途中で解約すると「違約金」が発生するプランもあります。

契約前に公式サイトで細かい条件まで十分に確認し、トラブルを未然に防ぎましょう。

3. 市場連動型プランはリスクが高い

前述の通り、「市場連動型プラン」は電気の市場価格によって料金が大きく変動します。

市場が安定している時期は大きな節約が期待できますが、燃料価格の高騰した際に、電気代が数倍に跳ね上がるリスクがあるため注意が必要です。

とくに初心者の方は、料金が固定されているプランを選ぶとよいでしょう。

電力会社の選び方に関するQ＆A

最後に、電力会社の選び方や乗り換えに関して、多くの方が抱きやすい疑問に回答します。

不安を解消し、安心して次のステップへ進みましょう。

賃貸マンションやアパートでも電力会社は変えられますか？

原則として賃貸マンションやアパートに住まいの場合でも、電力会社を自由に選択し、切り替えが可能です。

大家さんや管理会社への許可も基本的には必要ありません。

ただし、ごくまれに建物全体で電力会社と一括契約を結んでいる「高圧一括受電」のケースがあります。

その場合は個人での変更ができないため、事前にマンションの管理規約などを確認しておくと安心です。

多くの物件では乗り換えが可能なため、一人暮らしの方もぜひ検討してみてください。

乗り換えに工事費や違約金はかかりますか？

電力会社を乗り換える際に、新しい電力会社に対して初期費用や工事費などを支払うことは基本的にありません。

スマートメーターへの交換が必要な場合も、工事費は原則無料です。

ただし、注意が必要なのは、現在契約している電力会社の解約に伴う「違約金」です。

自身が選択した契約プランにより、更新月以外に解約すると違約金が発生するケースもあります。

乗り換えを検討する際には、事前に現在の契約内容を確認し、契約期間や違約金の有無をチェックします。

オール電化住宅ですが、お得なプランはありますか？

オール電化住宅にお住まいの方でも、お得なプランを提供している新電力は数多くあります。

オール電化住宅は、エコキュートなどでお湯を沸かすために夜間の電気料金が高くなる傾向があります。

そのため、夜間の電気料金が割安に設定されている、オール電化専用の料金プランを選ぶことが重要です。

すべての新電力がオール電化プランに対応しているわけではないため、乗り換えを検討する際には、各社の公式サイトで専用プランの有無を必ず確認するのが重要です。

電力会社を乗り換えると停電しやすくなることはありませんか？

「新電力は電気が不安定になったり停電しやすくなったりしないか」などの不安は非常によく聞かれる質問ですが、その心配はありません。

なぜなら、どの電力会社と契約しても、家庭に電気を届けるための送配電網は、これまでと同じ地域の電力会社のものを使用するからです。

電気の品質や安定性は変わらないため、安心して乗り換えを検討してください。

万が一、災害などで停電した場合の復旧作業も、従来通り地域の電力会社が担当します。

補足：電力会社の見直しとあわせて実践したい節電テクニック5選

電力会社の乗り換えは大きな節約に繋がりますが、日々の生活に小さな工夫をプラスすると、さらに効果を高められます。

ここでは、今日からはじめられる簡単な節電テクニックを5つ紹介します。

1. 契約アンペアを見直す

基本料金は契約アンペアの大きさで決まります。

もし、一度に多くの家電を使用しないのに高いアンペアで契約している場合、アンペア数を下げるだけで毎月の基本料金を安くできます。

家庭の電気の使い方に合った適切なアンペア数に見直すことをおすすめします。

2. 待機電力をこまめにオフ

家電製品は、使用していないときでもコンセントに繋げておくだけで「待機電力」を消費しています。

とくにテレビやパソコン、電子レンジなどは待機電力が大きいとされています。

使用しないときは主電源を切ったり、節電タップを活用したりして、こまめにオフにする習慣をつけることが大切です。

3. 家電の省エネモードを活用

多くの家電には「省エネモード」や「エコモード」が搭載されています。

たとえば、冷蔵庫の温度設定を季節にあわせて調整したり、洗濯機や炊飯器の省エネコースを使用したりするだけで、消費電力を抑えられます。

お使いの家電の機能を一度見直してみてください。

4. 古い家電は買い替えも検討

10年以上前の古い家電は、最新のモデルに比べて消費電力が非常に大きい場合があります。

とくに冷蔵庫やエアコンのように長時間使用する家電は、省エネ性能の高い製品に買い替えることで、長期的に見て電気代を大幅に削減できる可能性があります。

初期費用はかかりますが、賢い投資となるかもしれません。

5. 断熱対策で冷暖房効率アップ

夏や冬に電気代が高くなる主な原因は、エアコンなどの冷暖房です。

窓に断熱シートを貼ったり、厚手のカーテンを使用したりするだけで、外気の影響を受けにくくなり、冷暖房の効率が格段にアップします。

設定温度を1度変えるだけでも大きな節電に繋がります。

まとめ

本記事では、複雑に見える電力会社の選び方について、4つの基本ポイントや具体的な乗り換え手順、そして目的別のおすすめサービスを解説しました。

電力会社の選び方で最も重要な結論は、料金の安さだけでなく、「安心感」「手続きの手軽さ」「ライフスタイルとの相性」などの総合的な比較です。

とくに、品質や使い勝手を変えずに料金だけが安くなるお得電力のようなサービスは、初めて乗り換える方におすすめの電力会社といえるでしょう。

また、節約に加えて健康という付加価値を求める方にはのむシリカ電力も魅力的です。

まずは自宅の検針票を手に取り、本記事で紹介した手順に沿い、自身にぴったりの電力会社を見つける第一歩を踏み出すことをおすすめします。

＜参考＞
お得電力
市場電力
のむシリカ電力